Psychoterapia

W poprzednim artykule wyjaśniałam, czym jest „aktualizacja rodzinnego cierpienia” – mechanizm, w którym ból nasi przodkowie przekazują nam w spadku, a on staje się naszą dzisiejszą rzeczywistością. Dzisiaj chciałabym, abyśmy przyjrzeli się temu z bliska. W gabinecie terapeutycznym często zauważamy, jak przeszłość manifestuje się w naszym obecnym zachowaniu, ciele i wyborach. Kiedy myślę o tych…

Często trafiają do mojego gabinetu osoby, które mają poczucie, że w ich życiu dzieje się coś „poza nimi”. Choć są inteligentne, świadome i odnoszą sukcesy, wciąż potykają się o te same „kamienie”: wybierają podobnych, raniących partnerów, czują lęk, który nie ma logicznego uzasadnienia, albo niosą w sobie poczucie winy, którego nie potrafią wyjaśnić. Nazywa się…

~Poniższy tekst zawiera hipotetyczny przykład, nie jest opisem rzeczywistej sytuacji z gabinetu~ Między sobą a oczekiwaniami Jest sobota, Anna otwiera oczy o szóstej rano. Jeszcze przed wstaniem z łóżka sięga po telefon. Trzy wiadomości od mamy: „Kochanie, kiedy w końcu przyjedziesz? Tatuś tęskni… „. Wiadomość od szefowej wysłana późnym wieczorem: „Muszę wiedzieć do jutra, czy…

Praca w metodologii Gestalt, to praca z tym, co dzieje się teraz – w Twoim ciele, emocjach, sposobie, w jaki wchodzisz w relacje. Nie szukamy winnych. Szukamy wzorców. W terapii Gestalt nie interesuje nas, kto zawinił – rodzice, szef, ex-partner. Interesuje nas, co Ty z tym robisz teraz. Jakie masz nawyki, reakcje, mechanizmy obronne. I…